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Clases Online Septiembre
Yoga & Mindfulness
Tu espacio seguro de conexión y calma
Regálate un espacio para regresar a tu centro. Cada encuentro es una oportunidad de re-conectar contigo, volver a tu calma y nutrir tu cuerpo, mente y alma.
Integra herramientas de mindfulness en tu vida y aprende a vivir más presente.
Profundiza y expande tu práctica de yoga desde una visión integral.
“La práctica de yoga no es para dominar el cuerpo, si no para liberar el alma”.
-BKS Iyengar
Es para ti si....
- Te gustaría bajar tus niveles de estrés y ansiedad.
- Quieres encontrar más calma dentro de ti.
- Buscas comenzar o profundizar en tu práctica de yoga y meditación.
- Quieres vivir más en el presente y menos en "la mente rumiante" o el piloto automático.
- Buscas cultivar autoconocimiento y espiritualidad en tu vida.
- Quieres darte un espacio de reflexión para alinear tu vida y tener más claridad.
Somos seres holísticos, por eso nos trabajamos de manera integral:
Nutre tu cuerpo
Expande tu mente
Conecta con tu alma
A través del movimiento consciente.
A nuevas perspectivas a través de la meditación & herramientas de mindfulness.
Crea una vida alineada a todo eso que te mueve por dentro.
¿Qué incluye?
Prácticas de Yoga cada semana
¡Todos los martes a las 7AM (PER) nos juntamos por ZOOM a practicar en vivo! Además de hacerlas en vivo, tienes la posibilidad de hacer las clases grabadas a tu propio ritmo o incluso repetirlas. ¡Desde donde estés! *
*La clase del martes 24/09 será pre-grabada
Meditación guiada cada lunes
Para expandir la mente a nuevas perspectivas, re-conectar contigo y volver a un estado de calma.
Las meditaciones son pre grabadas para que las puedas disfrutar a tu propio ritmo. (Estarán disponibles siempre los días lunes).
Masterclass
Encuentros para el alma de 2 hrs aprox con el objetivo de tomar conciencia sobre diferentes aspectos que vivimos en nuestro día a día. Nos juntamos en vivo por ZOOM una vez al mes, practicamos yoga, meditación y escritura.
Comunidad online
Mantente motivado al ser parte de un grupo de personas como tú, que quieren elevar su consciencia y trabajar en ellos.
¡Yo te estaré apoyando durante todo el mes!
¡Bonus!
¡Tendrás acceso a todo el material de los meses anteriores!
Los encuentros en vivo son por ZOOM. Si te perdiste alguna clase por Zoom, no te preocupes! Todas las clases se quedan guardadas y puedes realizarlas cuando tú quieras y desde donde estés.
Fecha inicio: 01 de sept al 30 de sept
¿Qué beneficios podrás experimentar?
Conecta contigo y escucha tu voz interior.
Reduce niveles de estrés
y ansiedad.
¡Disfruta
más el presente!
Podrás llevar mejor
los desafíos de la vida.
Eleva tu bienestar y felicidad.
En resumen, tendrás....
- Prácticas de vinyasa yoga cada martes
- Audios de meditación guiada cada lunes
- Ejercicios de escritura
- 1 workshop de yoga, meditación y escirtura al mes
- Acceso a todas las grabaciones
- Acceso al grupo de whatsapp de acompañamiento
- BONUS: Acceso al contenido de los meses anteriores
*Válido por todo un mes
Inversión
$20
o
S/75
YAPE o PLIN al 940781335 (Valeria María Valdivia)
Transferencia:
BCP Soles es 19435245530044.
Cuenta interbancaria es 00219413524553004496.
BCP Dólares 19435245941159.
Cuenta interbancaria es 00219413524594115995.
Pago con tarjeta:
¡Por favor envía tu comprobante de pago a vitaverdeyogui@gmail.com con tu nombre y celular para confirmar tu inscripción y agregarte al grupo de whatsapp!
Tu Guía.
¡Hola!
Soy Vale Valdivia, coach de meditación & mindfulness y maestra de yoga.
Estoy aquí para compartir contigo practicas que realmente me han cambiado la vida. El yoga y la meditación para mí han sido un camino no solo de mucho cuestionamiento y auto conocimiento si no también de ayuda para transitar los desafíos de la vida con mayor suavidad, calma y ligereza. Me ha ayudado a vivir más presente, más suavecito y menos acelerado, a construir una vida que se sienta alineada y compartir desde un lugar de amor.
Mi propósito es acompañarte en tu proceso de desarrollo personal para que puedas emprender tu propio viaje de descubrimiento y autoconocimiento y así crear una vida alineada a tu verdadera esencia; más libre, ligera y expansiva para el alma.
Con el propósito de profundizar en mi práctica y compartir lo que vengo aprendiendo para llevarlo a más personas y crecer juntos, me certifiqué en Hatha Vinyasa Yoga (200 hrs), Power Yoga (200hrs) y Asthanga Vinyasa Yoga (200 hrs); Coaching de Meditación & Mindfulness ; Guía de Ceremonia de Cacao; Formación en Reiki Usui. Adicionalmente, he llevado retiros de Yoga & Mindfulness y de «Trauma Healing» en Perú y Costa Rica. Actualmente, sigo formándome y adquiriendo nuevas herramientas para entregar la mejor guía en los talleres, programas, retiros y sesiones.
¡Que ganas de compartir esto contigo!
“Yoga es el viaje del ser, través del ser y hacia el ser” - Bhagavad Gita
¿Tienes alguna duda?
Escríbeme por @vitaverde_yogui o vitaverdeyogui@gmail.com